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Noël à Kalbarri

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En Australie, grâce a Noël et le Boxing day, nous avions un weekend de 4 jours. En effet, les jours fériés qui tombent en weekend sont repoussés en début de semaine. Une bonne idée…

On a profiter de ce long weekend pour aller à Kalbarri, 600km au Nord de Perth. Le premier soir, on a dormi à Coronation Beach. Le camping était plein de véliplanchistes. Ca doit être la Mecque de la planche a voile. En tout cas, on confirme, il y avait bien du vent. On a du être ingénieux pour réussir à cuisiner en protégeant le gas des raffales de vent.

Le lendemain, on est passe devant le lac rose de Port Gregorie et ensuite on est allé a Lucky Bay pour tester le X-trail en mode 4×4 sur la plage. Lucky Bay est un reef au bord de la mer, ce qui crée un lagon idéal pour le snorkeling. Ce coin est super, des dunes, la plage, tellement sauvage…

On est allé ensuite à Kalbarri. On a revu les falaises et les belles plages qui nous avaient tant plu lors de notre passage en mode backpacker. La soirée de Noël, on a retrouve Fred et Audrey qui avaient prévu le même itinéraire pour les vacances de Noël. On a passe une bonne soirée dans l’abri délabré du camping, à l’abri du vent tout de même!!

Jour de Noël, rien de mieux que commencer par un footing avec le soleil levant, les kangourous et la plage. Après un bon ptit déj, on est allé à Jakes Point voir les surfeurs locaux qui sont de véritables stars. Une super vague qui déroule à gauche, sur le reef, le spectacle était incroyable, surtout qu’il n’y a pas de fond avec le reef pour amortir les chutes!!

Le midi, moment le plus chaud de la journée, on a fait la rando dans les gorges de la Murchison River qui se diverse à Kalbarri. Il faisait plus de 40C à l’ombre et après les 2h30 de marche dans les gorges, on a regrette un peu de l’avoir fait à ce moment la de la journée!! Heuseurement qu’on est en forme et qu’on pouvait se baigner au fond!  (une anglaise est morte l’an dernier à cause de la chaleur). En revanche, on était tout seul à se promener dans les gorges, les autres touristes se contentant de rester sur le mirador au début de la rando.

Noël à Kalbarri DSCF1001-300x225

Le soir, on a retrouve Fred et Audrey pour une soirée cassoulet qu’on n’avait pas réussi à manger la veille!! Ce n’était pas prévu, car initialement on voulait aller a Shark Bay, mais rajouter 10h de trajet à notre séjour, on a trouve que c’était trop. On a donc profite de Kalbarri une journée de plus à faire farniente, pêche et un ptit tour de bateau.

Le dernier jour, on a visite une grotte sur le retour et on s’est baigné à Jurien Bay. Une bonne relaxation au milieu de la route par un temps a plus de 40°C. Merci la clim quand même!!




Première expérience d’un triathlon

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Dimanche 18 décembre, j’ai participé à mon premier triathlon sur la distance appelée sprint: 750m de nage, 20 km de velo et 5 km de course à pied.

C’était sympa, le cadre d’Hillarys est plutôt accueillant, un joli parc et la mer qui le borde. On est arrivé à 6h30 sur les lieux avec Perrine, mon coach assistante de la journée. On a laissé le vélo et les chaussures dans la zone de transition. Ensuite, on a eu le briefing de la course, où particulièrement j’ai decouvert le circuit de natation. Merci, ça ne va pas trop au large, pour éviter de rendre visite aux requins.

Un petit échauffement pour faire monter le coeur, commencer à transpirer un peu, régler les lunettes et sentir la température de l’eau pour décider de prendre la combi ou non. Ça sera sans combi, 23,5C pour l’eau de mer, c’est chaud. Le vent commençait déjà à se lever, je me dis que le vélo ne va pas être une partie de plaisir!

Première expérience d’un triathlon dans Perth DSCF0905-300x225

Départ! Je suis dans la vague de la catégorie Homme 25-29 ans. On est 73 et il faut jouer des coudes pour se faire une place dans les 100 premiers mètres de natation. J’ai dû nager un peu de brasse même pour laisser la tête hors de l’eau et gérer ma direction. Ensuite, ça s’est éparpillé et j’ai pu prendre mon rythme de croisière. Avec le vent, il y avait un peu de clapot. Ça tire un peu plus dans les bras, mais le plus dur est de garder son cap pour éviter de faire des zigzags qui ralongent le parcours.

Sortie sur la plage sous les encouragements de Lise et ses parents, Tof, Marion et Romain (un pote avec qui je fais des sorties vélo le weekend). À la zone de transition, Perrine était là pour m’encourager et vérifier que je n’oubliais pas quelque chose. Je n’étais pas très lucide et j’ai eu un mal fou à mettre mes chaussures. Un peu comme quand on est bourré, tout est plus dur!

C’est parti pour le vélo, mon étape favourite sur laquelle je compte bien rattraper quelques gars et faire un bon temps. Le départ est vent dans le dos, ce qui me permet de récupérer à 40 km/h! C’est 3 boucles de 7 km, ce qui fait que ça passe super vite, sauf au moment des faux plats montants en vent de face où tout le monde grimace. Pas le droit de sucer une roue, ça serait trop facile! J’ai fait un bon parcours, content des jambes qui tournaient bien, encore sous les encouragements de mes supporteurs.

J’arrive à la transition pour attaquer la dernière partie. J’enfile rapidement les chaussures aux lacets élastiques et c’est parti. Heureusement Perrine m’a indiqué par où sortir de la zone de transition. Je n’étais pas trop lucide encore un coup!

Départ super dur, je ressens le contre coup des efforts à vélo. Une petite crampe à un mollet me dit même d’y aller mollo… J’ai donc commencé en mode récup, avant d’arriver à lancer un peu la machine. J’ai eu du mal sur la course à pied, par manque du jus, je n’avais presque jamais senti une telle impuissance. Par manque de repère, je ne savais pas trop non plus quand j’allais venir à bout de ces 5 km. Puis enfin, j’entends la sono, l’arrivée est là, l’accélère sous l’adrénaline et je lève les bras, j’ai vaincu mon objectif des 1h20: 1h16 min26’.

Le reste de la journée fut consacré au repos! J’ai passé une course géniale. Enchainer les 3 sports rend la course super vivante, on ne voit pas passer le temps! Le prochain est le 14 janvier, je me suis déjà inscrit!! Je serais peut etre moins affuté avec les fetes qui arrivent, mais l’experience de la première course me sera forte utile. Il faut arriver à mieux gérer les transitions pour pouvoir récuperer plus vite et attaquer plus fort dès le debut du vélo et en course à pied…  A suivre… (prochaine course, Perrine rentre en scène, ca va etre génial…)







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